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Optimisten haben es im Leben leichter - sie leben gesünder, sind leistungsfähiger und krisensicherer. Hier erfahren Sie, wie Sie sich selbst auf die Schliche kommen und Ihre Einstellungen und Ihr Selbstbild überprüfen können.
List of contents
Optimismus - eine Frage der Haltung
- Wie Optimisten denken
- Wie Urteile die Welt verändern
- Selbstwirksamkeit oder was Sie sich zutrauen
Warum Optimismus glücklicher macht- Gesund und fit durch Optimismus
- Optimisten wirken anziehend
- Flexibel und aktiv durch Krisen
- Zu viel Optimismus kann schaden
Was dem Optimismus im Wege steht- Vorurteile und Fehlurteile
- Wenn wir uns selbst hemmen
- Negatives von außen
Optimistisch kommunizieren und denken- Wie Sie mit Ihren Worten Ihr Denken beeinflussen
- So stellen Sie sich positiv dar
- So fördern Sie optimistisches Denken
Optimistisch handeln- Bauen Sie Ihre Stärken aus
- Lassen Sie Fehler zu
- So haben Sie Ihre Gefühle im Griff
- Verwirklichen Sie Ihre Wünsche
- Raus aus der Negativspirale
- So meistern Sie schwierige Situationen
- Optimismus trainieren
Stichwortverzeichnis
About the author
Elke Nürnberger ist Management-Trainerin mit Schwerpunkt Konfliktlösung und Coaching.
Summary
Inhalte:
- Welche Vorteile Optimisten gegenüber Pessimisten haben.
- Weshalb Optimismus oft schwer fällt.
- Wie sich Optimismus "lernen" lässt.
- Selbsttest: Wie Sie die eigenen Hemmschuhe erkennen.
- Optimisten-Training für jeden Tag.
Report
"In dem Buch 'Optimistisch denken' von Elke Nürnberger geht es darum (so wie der Buchtitel schon sagt), schnell und effektiv optimistisch denken zu lernen. Anhand von kurzen Beispielen wird dem Leser erklärt, was Optimismus ist und worin der Unterschied zwischen einem Pessimist und einem Optimist ist. Auch die berühmte Frage, ob das Glas halb voll oder halb leer ist, die oft gestellt wird, um heraus zu finden, zu welcher Sorte man nun gehört (Optimist oder Pessimist?!), wird in diesem Pocketbuch deutlich gemacht. Zudem zeigt das Buch einem, wie ein Optimist lebt und welche Vorteile dieser gegenüber anderen haben kann. MEINE MEINUNG: Als ich das Buch in den Händen hielt dachte ich nur 'Oh mein Gott'! Klein, gelb und sehr viel Text! Was aber nur Einbildung gewesen war! Juhuuu!!! Als ich die ersten Seiten gelesen hatte, konnte ich das Buch einfach nicht mehr weglegen. Ich wollte immer mehr und mehr erfahren. Ich hätte nie vorher gedacht, dass zwischen einem Pessimist und einem Optimist so viele Unterschiede liegen können. Und dass Optimisten gesünder und durch ihre Lebenseinstellung länger leben, fand ich so faszinierend, dass ich (nachdem ich das Buch gelesen habe) sofort die hilfreichen Tipps, die das Buch einem gibt, ausprobiert habe. Mein Fazit: Alles was in diesem Buch steht stimmt! Man geht das Leben viel leichter an, als vorher und es fällt einem viel leichter selbstbewusster aufzutreten. Zudem passt es in jede Handtasche und kann überall mit hingenommen werden. Einfach nur spitzenmäßig dieses Buch." von honeybear7 www.lizzynet.de
