Read more
Bei uns im Westen kennt man Fasten, Saunieren und einige Ausleitungsverfahren als Instrumente, um den Organismus von Zeit zu Zeit zu reinigen, entschlacken und regenerieren. Vor einigen Tausend Jahren haben die alten Inder ausgeklügelte Systeme zur Gesunderhaltung und Heilung entwickelt - darunter Yoga, Ayurveda, Siddha und viele weitere Medizinsysteme. Dieser Lehrtext, der zum Hinduismus Seminar an der Philosophischen Fakultät der Universidad Empresarial De Costa Rica gehört, stellt einige spezielle Entschlackungs- und Reinigungsverfahren aus dem Bereich des Yoga vor. Die "Shatkarmas" genannten Yoga Reinigungstechniken wurden in der mittelalterlichen Schrift Hatha Yoga Pradipika ebenso beschrieben, wie in vielen anderen Grundlagenwerken früheren und späteren Datums.In einer Zeit zunehmender gesundheitlicher Belastungen erhalten die Shatkarma Techniken eine besondere Aktualität. Neuere wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit und den Sinn der Shatkarmas bestätigt.
About the author
Holger Lüttich. Jg. 1970. Verheiratet, zwei Kinder.
Nach 15-Jähriger Tätigkeit in der Suchttherapie ist er nun als freiberuflicher Coach und Autor tätig. Engagiert in der Friedens-, Grundeinkommens- und Ökodorf-Bewegung.
