Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen?Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

About the author

Rhena Branch ist Kognitive Verhaltenstherapeutin. Sie eröffnete nach ihrer Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bildet neben ihrer praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.

Rob Willson ist Verhaltenstherapeut. Er eröffnete nach seiner Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bildet neben seiner praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.

Summary

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen?
Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Product details

• Authors: Branc, Rhena Branch, Eri Parsloe, Eric Parsloe, Willson, Rob Willson
• Assisted by: Hartmut Strahl (Translation)
• Publisher: Wiley-VCH Dummies
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2010
• EAN: 9783527705740
• ISBN: 978-3-527-70574-0
• No. of pages: 384
• Weight: 645 g
• Series: Für Dummies; für Dummies
• Subjects: Humanities, art, music > Psychology; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Kognitive Therapie, Verhaltenstherapie, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Kognitive Psychologie, Kognitionspsychologie, Alternative Glaubenslehren, Psychologie / Kognitionspsychologie, Psychotherapie / Verhaltenstherapie, Gedächtnis; Kognitive Psychologie; Psychologie; Psychosomatische Erkrankung