Rückengymnastik ohne Extra-Zeitaufwand

Dieses Buch richtet sich an all diejenigen Leser, die unter Rückenschmerzen leiden und keine Zeit haben, ihre notwendigen Rückengymnastik-Übungen regelmäßig zu wiederholen. Es werden ausschließlich Rückengymnastik-Übungen dargestellt, die man ohne Extra-Zeitaufwand in den Tagesablauf einbauen kann. Auf diese Weise ermöglicht das Buch eine regelmäßige Kräftigung und Dehnung der betroffenen Rumpfmuskulatur und erhöht somit die Erfolgsaussicht auf eine dauerhafte Befreiung vom Rückenschmerz.

About the author

Arno-Michael Grube, geboren 1965 in Hamburg, ist seit 1993 als Physiotherapeut tätig.

Product details

• Authors: Arno-Michael Grube
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.01.2010
• EAN: 9783839127971
• ISBN: 978-3-8391-2797-1
• No. of pages: 52
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 3 mm
• Weight: 102 g
• Illustrations: 15 Farbabb.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics