Athletiktraining mit dem Pezziball - Übungskatalog

Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.

About the author

Ein Leben für den Sport! Schon in jungen Jahren hat Stefan alles probiert was mit Sport zu tun hat: ob Leichtathletik, Skirennläufer, begeisterter Windsurfer, aktiver Triathlet, oder .... Er kann auf umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen aus zahlreichen Trainerausbildungen und -tätigkeiten zurückgreifen. Als langjähriger aktiver Leistungssportler weiß er genau wovon er spricht!

Product details

• Authors: Stefan Schurr
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.12.2009
• EAN: 9783837093117
• ISBN: 978-3-8370-9311-7
• No. of pages: 148
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 9 mm
• Weight: 223 g
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics