Bauch, Beine, Po classics, m. DVD

Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po-Training" vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen. Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen. Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget.

About the author

Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.

Product details

• Authors: Nina Winkler
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.01.2010
• EAN: 9783517085104
• ISBN: 978-3-517-08510-4
• No. of pages: 80
• Weight: 306 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness