Taiji-Qigong - Bewegte Stille - Energie in Minuten auf kleinstem Raum. Mit umfassendem Übungsprogramm

Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewegte Kraft des Wassers zur Entspannung und inneren Ruhe bei. Genau diesen Zustand kann man mit TaijiQigong erreichen. Es kombiniert Elemente von Taiji und Qigong und nutzt gewissermaßen die Essenz aus beiden.
Alle Übungen lassen sich am Arbeitsplatz, zuhause oder im Hotelzimmer auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit - maximal 5 Minuten - regelmäßig praktizieren. So kann man ohne Druck, Stress oder Hektik mental und körperlich entspannen, regenerieren und Energie tanken.

About the author

Jürgen Ryzek ist Personal Coach, Lebensberater, Budo-Pädagoge sowie Lehrer für Taijiquan, TaijiQigong und Meditation. Seit 1970 beschäftigt er sich mit Buddhismus und Yoga, seit 1980 mit Taijiquan (klassischer Yang-Stil bei Toyo und Petra Kobayaschi) und Qigong.

Product details

• Authors: Jürgen Ryzek
• Publisher: Schlütersche
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.09.2009
• EAN: 9783899935790
• ISBN: 978-3-89993-579-0
• No. of pages: 164
• Dimensions: 155 mm x 210 mm x 9 mm
• Weight: 334 g
• Illustrations: 266 Farbfotos
• Series: Ratgeber Gesundheit; Ratgeber Gesundheit
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Tai Chi Chuan, Tai Ji