Straffe Formen - Die 50 besten GU Tipps

Ein kompakter Ratgeber für ungeduldige Leser, die schnell und individuell zum Ziel kommen wollen. Wer nur einen einzigen der 50 Tipps befolgt, befindet sich bereits auf der Zielgeraden zum Erfolg. Denn kleine, aber konsequente Veränderungen im Alltag sowie effektive Übungen bringen oft mehr als ausgeklügelte Programme, die zu komplex oder zu umfangreich sind, um sie auf Dauer durchzuhalten. Die Autoren stellen verblüffend einfache und innovative Methoden, Maßnahmen und Übungen vor, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. So rückt die Wunschfigur sehr bald in greifbare Nähe.

About the author

Elisabeth Lange ist Ernährungswissenschaftlerin und war viele Jahre Redakteurin bei Brigitte. Heute lebt sie als freie Journalistin und Buchautorin in Hamburg. Sie ist auf Ernährungsratgeber und Kochbücher spezialisiert. Astrid Büscher ist Ökotrophologin und Autorin mehrerer Ratgeber über Ernährung.

Product details

• Authors: Elisabeth Lange, Elmar Trunz-Carlisi
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.12.2009
• EAN: 9783833817793
• ISBN: 978-3-8338-1779-3
• No. of pages: 112
• Dimensions: 165 mm x 9 mm x 200 mm
• Weight: 306 g
• Illustrations: 60 Abb.
• Series: Körper und Seele; GU Körper & Seele; Fitness; GU Körper & Seele; Körper, Geist & Seele
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Body Styling