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Beckenboden-Training, m. Audio-CD - Erspüren, entspannen und kräftigen Sie Ihre weibliche Basis

German · Paperback / Softback

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Entdecken Sie die positiven Wirkungen eines starken Beckenbodens

Mit dem bewährten Trainings-Programm schaffen Sie schnell den Einstieg
Schon lange schätzen Frauen jeden Alters die natürliche Selbsthilfe durch Beckenboden-Training. Mit den bewährten Übungen lernen Sie einfach und schell, Ihre weibliche Basis zu erspüren und zu kräftigen.

Nutzen Sie die wirksamen Übungen in jeder Lebens-Phase

Die vielen Übungen helfen Ihnen wirksam und zuverlässig bei Senkungs-Beschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Sie finden hier gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung. Dabei entdecken Sie so ganz nebenbei die positiven Auswirkungen eines starken Beckenbodens: mehr Kraft, größere Sicherheit, selbstbewusste Ausstrahlung.

Ihr doppelter Vorteil: Die praktische Übungs-CD plus moderne Anleitungs-Fotos

Damit Ihnen das Turnen noch leichter fällt, gibt es die 12 wirksamsten Übungen aus dem Buch jetzt auf CD gleich mit dazu. Alle Übungen der 10 Kurs-Stunden sind optimal aufeinander abgestimmt, lassen sich aber auch prima einzeln einsetzen. Nutzen Sie jetzt auch die einzigartigen Übungen zum Entspannen - die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Kräftigung Ihres Beckenbodens.

CD Gesamtlaufzeit 64:58

About the author

Annette Bopp, geboren 1952, ist Diplom-Biologin, Medizin-Journalistin und erfolgreiche Sachbuchautorin zu Gesundheits- und Familienthemen. Für ihre Arbeit wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit der "Goldenen Feder" der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in Hamburg.

Summary

Entdecken Sie die positiven Wirkungen eines starken Beckenbodens

Mit dem bewährten Trainings-Programm schaffen Sie schnell den Einstieg
Schon lange schätzen Frauen jeden Alters die natürliche Selbsthilfe durch Beckenboden-Training. Mit den bewährten Übungen lernen Sie einfach und schell, Ihre weibliche Basis zu erspüren und zu kräftigen.

Nutzen Sie die wirksamen Übungen in jeder Lebens-Phase

Die vielen Übungen helfen Ihnen wirksam und zuverlässig bei Senkungs-Beschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Sie finden hier gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung. Dabei entdecken Sie so ganz nebenbei die positiven Auswirkungen eines starken Beckenbodens: mehr Kraft, größere Sicherheit, selbstbewusste Ausstrahlung.

Ihr doppelter Vorteil: Die praktische Übungs-CD plus moderne Anleitungs-Fotos

Damit Ihnen das Turnen noch leichter fällt, gibt es die 12 wirksamsten Übungen aus dem Buch jetzt auf CD gleich mit dazu. Alle Übungen der 10 Kurs-Stunden sind optimal aufeinander abgestimmt, lassen sich aber auch prima einzeln einsetzen. Nutzen Sie jetzt auch die einzigartigen Übungen zum Entspannen - die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Kräftigung Ihres Beckenbodens.

CD Gesamtlaufzeit 64:58

Additional text

Product details

Authors Bopp, Annette Bopp, Kitchenha, Susanne Kitchenham, Susanne Kitchenham-Pec
Publisher Trias
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 01.01.2001
 
EAN 9783893736492
ISBN 978-3-89373-649-2
No. of pages 160
Dimensions 161 mm x 219 mm x 16 mm
Weight 468 g
Illustrations 44 Abb.
Subjects Guides > Health > Illnesses, therapies

Fitness, Beckenboden

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