Bikini-Countdown - Fit für den Strand in 6 Wochen

Der Top-Titel für die Top-Figur! Mit diesem Buch kommen Sie in nur 6 Wochen in Form - ganz ohne Diät. Das ausgefeilte Übungsprogramm von der erfolgreichen Fitness-Trainerin Karon Karter garantiert sehenswerte Ergebnisse in kürzester Zeit: Pilates-Übungen sorgen für perfekte Körperformen, Bauchmuskeltraining und Core-Workout straffen Bauch und Taille und ein spezielles Ausdauertraining lässt Sie im Handumdrehen Gewicht verlieren. So fühlen Sie sich attraktiver, fitter und rundum besser. Schritt-für-Schritt-Fotos und Expertentipps begleiten Sie durch jede Übung und mit dem übersichtlichen Trainingsplan haben Sie Ihr Tagesprogramm immer im Blick. So kann der Sommer kommen!

Product details

• Authors: Karon Karter
• Publisher: Dorling Kindersley
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.01.2009
• EAN: 9783831013708
• ISBN: 978-3-8310-1370-8
• No. of pages: 286
• Weight: 1004 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness