Bürobics - 100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung. Das Sofortprogramm gegen Bürostress

Mit Bürobics kommen Bürostuhlhocker mental und körperlich ganz einfach wieder in Form - direkt am Arbeitsplatz. Das einzigartige Konzept besteht aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen, geeignet für alle typischen »Büroleiden« wie Verspannung, Stress und Konzentrationsmangel.

About the author

Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informationsästhetik und Politologie. Er hat als Chefredakteur für diverse Magazine gearbeitet und viel Erfahrung mit dem Büroalltag gesammelt.

Product details

• Authors: Bruno Lichtblau
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.11.2009
• EAN: 9783830436928
• ISBN: 978-3-8304-3692-8
• No. of pages: 128
• Dimensions: 140 mm x 215 mm x 10 mm
• Weight: 239 g
• Illustrations: m. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Arbeitsplatz, Fitness, Entspannung, Konzentration