Wach und fit - Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit

Die Tageszeit, die Tätigkeit in der Zeit zuvor, die Schlafqualität der vorangegangenen Nacht und diverse Wirkstoffe beeinflussen, wie wach und fit wir zu einem bestimmten Zeitpunkt sind: Ob wir unseren Aktivitäten erfolgreich nachgehen oder nicht, ob wir Unfälle produzieren, ob wir gern und schnell arbeiten oder mühselig und langsam vorankommen. Das bewährte AutorInnenduo gibt Rat, wie man tagsüber wacher und aktiver sein kann.

About the author

Jürgen Zulley, PD, Dr. Dr., geboren 1945, Psychologe und Ingenieur, lehrt an den Universitäten München und Regensburg. Seit den 70er Jahren am Max-Planck-Institut für Verhaltensphysiologie in Andechs enger Mitarbeiter des Pioniers der Chronobiologie, Professor Jürgen Aschoff. Ab 1993 Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums und Leitender Psychologe der Psychiatrischen Universitätsklinik Regensburg. Vorstandsmitglied nationaler und internationaler wissenschaftlicher Gesellschaften.

Barbara Knab, Dr., ist als Wissenschaftspublizistin Autorin mehrerer psychologischer Sachbücher. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin ist sie vor allem auf die Themen Schlaf, Gedächtnis und Lernen spezialisiert.

Product details

• Authors: Knab, Barbara Knab, Zulle, Jürgen Zulley
• Assisted by: Knab (Editor), Barbara Knab (Editor), Jürge Zulley (Editor), Jürgen Zulley (Editor)
• Publisher: Mabuse-Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.03.2009
• EAN: 9783940529336
• ISBN: 978-3-940529-33-6
• No. of pages: 157
• Weight: 148 g
• Illustrations: m. 8 Abb.
• Series: Erste Hilfen; Erste Hilfen 02; Erste Hilfen; Erste Hilfen 02
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development