10 Minuten Pilates für Gesundheit & Harmonie

Zehn Minuten, zweimal täglich - mehr brauchen sie nicht, um dank der Pilates-Methode Wohlbefinden, Gesundheit und innere Ruhe zu steigern. Mit sanften, fließenden Bewegungen und kontrollierter Atmung konzentriert das Pilates-Training den Geist und entspannt den Körper. Gleichzeitig verbessert es Ihre Haltung und Beweglichkeit, strafft die Muskeln und modelliert Ihre Figur. So finden Sie auf natürlichem Weg zu Gesundheit und Harmonie.

Product details

• Authors: Joyce Gavin, Walter McKone
• Publisher: Parragon
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.12.2008
• EAN: 9781407557045
• ISBN: 978-1-4075-5704-5
• No. of pages: 128
• Weight: 418 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics