Das Einmaleins der Gelassenheit - Vom besseren Umgang mit uns selbst

Oft sind wir unsere eigenen gnadenlosen Kritiker und begegnen anderen mit weit mehr Akzeptanz als uns selbst. Jessica Wilker zeigt auf humorvoll persönliche Weise, wie wir stattdessen einen freundschaftlichen Umgang mit uns entwickeln und tagtäglich pflegen können. Ihre einfachen und wirkungsvollen Methoden führen zu mehr Gelassenheit, die es uns ermöglicht, im alltäglichen Auf und Ab unsere innere Ruhe zu bewahren und die Welt um uns mit mehr Heiterkeit zu betrachten. Es geht darum, uns zu erlauben, so zu sein wie wir sind - mit allen Fehlern und Schwächen - und für unsere Bedürfnisse Sorge zu tragen. Die witzigen Illustrationen von Wayne Sutherland machen deutlich, dass ein solcher Prozess heilsam und wohltuend sein kann, doch keineswegs eine todernste Angelegenheit sein muss.

About the author

Jessica Wilker ist Psychologin und Religionswissenschaftlerin und lebt seit Jahren in Großbritannien. Sie war lange in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig, praktiziert seit vielen Jahren Buddhismus und ist Buchautorin zu spirituellen Themen.

Product details

• Authors: Jessica Wilker
• Assisted by: Wayne Sutherland (Illustration)
• Publisher: Theseus
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2008
• EAN: 9783783195439
• ISBN: 978-3-7831-9543-9
• No. of pages: 119
• Dimensions: 136 mm x 217 mm x 12 mm
• Weight: 180 g
• Illustrations: s/w. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Gelassenheit