Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!, 1 Audio-CD (Audio book) - Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger, Lesung. Gesprochen v. Henrik Brandt

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten

About the author

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.

Product details

• Authors: Henrik Brandt, Steffen Grose
• Assisted by: Henrik Brandt (Reader / Narrator)
• Publisher: Henrik Brandt
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 76 Minutes)
• Released: 05.09.2008
• EAN: 9783981036749
• ISBN: 978-3-9810367-4-9
• Weight: 106 g
• Illustrations: Beil.: Booklet.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Hörbuch / Entspannung, Meditation, Positives Denken, Lebenshilfe, Entspannung (körperlich, geistig) / Audio, Stress / Audio, Autogenes Training / Audio