Den Alltag meistern wie ein Buddha - Übungen für einen feinfühligen Umgang mit sich selbst und anderen

Mit Hilfe der in diesem Buch beschriebenen Methoden können wir sowohl Überempfindlichkeit als auch einen Mangel an Feingefühl überwinden lernen. Die Übungen beschäftigen sich mit den schwierigen Situationen des täglichen Lebens und helfen Täuschungen zu durchschauen, Nervosität uns Unsicherheit zu überwinden, Entscheidungen zu treffen und die natürlichen Fähigkeiten unseres Geistes zu erkennen. Der Autor bezieht seine Inspiration aus dem klassischen Texten des Buddhismus, schlägt aber durch seine Alltagsbezogenheit eine Brücke zu modernen Methoden der persönlichen Weiterentwicklung und Psychotherapie.

About the author

Alex Berzin studierte in Harvard fernöstliche Sprachen, Sanskrit und Indologie und schloss sein Studium mit einer Promotion ab. Er lebte 25 Jahre in Indien und studierte den Buddhismus bei namhaften Lehrern, so auch dem Dalai Lama. Seit über 20 Jahren lehrt Berzin buddhistische Philosophie in über 70 Ländern der Erde. Er ist Autor zahlreicher Bücher zu diesem Themengebiet.

Product details

• Authors: Alexander Berzin
• Assisted by: Thomas Geist (Translation)
• Publisher: Diamant
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2000
• EAN: 9783980579896
• ISBN: 978-3-9805798-9-6
• No. of pages: 320
• Weight: 400 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Lebenshilfe (psychisch), Entwicklung (geistig), Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Meditation / Östliche Meditation