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Ricarda Rasch, Ricarda Rasch

Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen, 1 Audio-CD (Audio book) - Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren

German · Audio book

Description

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.

Product details

Authors	Ricarda Rasch
Assisted by	Ricarda Rasch (Reader / Narrator)
Publisher	AirPlay-Entertainment

Languages	German
Product format	CD-Audio
Released	01.12.2019

EAN	9783935168717
ISBN	978-3-935168-71-7
Weight	94 g
Series	Gesund und fit Gesund und fit
Subject	Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

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