Gesund bleiben bis ins hohe Alter - Medizinische Vorsorge, Körperliches Training, Gesunde Ernährung

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Gesund bleiben bis ins hohe Alter - ein Wunsch, zu dem jeder seinen eigenen
Beitrag leisten kann. Gerade Senioren sollten sich nicht einfach zurückziehen,
sondern aktiv mit Bewegung, gesunder Ernährung und geistigen Herausforderungen
für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sorgen. Die drei Aspekte
Bewegung, Ernährung und Gesundheit werden von einer Bewegungstherapeutin,
einer Ernährungswissenschaftlerin und einem Mediziner ausführlich und praxisnah
erörtert. Dabei wird beschrieben, wie der Prozeß des Alterns abläuft, für
welche Krankheiten ältere Menschen besonders anfällig sind und wie sie
Vorsorge dagegen treffen können. Ganzheitliches Wohlbefinden erschöpft
sich jedoch nicht in einem ¯funktionstüchtigen® Körper. Richtig gesund
fühlt sich der Mensch nur, wenn er sich auch seelisch geborgen weiß und
in einem wohltuenden sozialen Umfeld lebt. Menschen im fortgeschrittenen
Alter finden in diesem Buch viele Tips für ein Leben in Zufriedenheit und
Wohlbefinden.

Product details

• Authors: Dagmar Czermak-Loges, Hermann Dietzfelbinger, Traudel Theune
• Publisher: Claudius
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1998
• EAN: 9783532645062
• ISBN: 978-3-532-64506-2
• No. of pages: 105
• Weight: 130 g
• Series: Ratgeber Leben im Alter; Ratgeber Leben im Alter
• Subjects: Guides > Health; Natural sciences, medicine, IT, technology > Natural sciences (general); Gesundheit, Alter