Besser essen, Leben leicht gemacht. Bd.2 - Mit neuen Rezepten und einem Fitnessprogramm für die ganze Familie

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist trotz zahlreicher Kampagnen ein Problem in Deutschland. Die Ursachen liegen nicht allein in falscher Ernährung und mangelnder Bewegung. Oft wird Übergewicht durch Stress, Langeweile, Kummer oder Frust ausgelöst, zudem fehlt vielen Kindern der Halt in der Familie. Doch der ist gerade jetzt gefragt, denn die wenigsten finden allein aus der Fettfalle heraus. Dieses "Besser Essen"-Buch bietet jetzt Motivationsprogramme für die ganze Familie, damit Eltern und Kinder von ihren dick machenden Gewohnheiten loskommen können: Tages- und Wochenpläne sollen dabei helfen, sich auf die wichtigsten persönlichen Ziele zu konzentrieren, Bewegungsspiele für Klein und Groß sorgen für mehr Fitness, und viele Tipps zeigen, wie richtige Ernährung auch im Alltag ohne großen Aufwand gelingt. Ein Muss für jede Familie hin zu einem gesünderen, aktiven Leben!

About the author

Product details

• Authors: Silke Kayadelen, Nicola Sautter
• Publisher: ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 10.03.2008
• EAN: 9783898831840
• ISBN: 978-3-89883-184-0
• No. of pages: 183
• Dimensions: 200 mm x 18 mm x 258 mm
• Weight: 884 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen; Kochbücher, Bewegungsspiel