Fit & schlank mit Baby - Sanftes Training nach der Geburt

Das Top-Aufbauprogramm nach der Geburt. Mit ORF-Fitnessexpertin Pat Zapletal zurück zur Idealfigur.

Rasch wieder fit und schlank nach der Geburt - Pat Zapletal macht es vor: Schonend bringen ihre über 50 bebilderten Rückbildungsübungen die Muskeln wieder in Form. Und damit der Körper beim Stillen, Bücken und Tragen nicht leidet, gibt es Extra-Tipps für die richtige Haltung. Das besondere Plus: Viele Übungen sind so konzipiert, dass Baby mitmachen kann! Das ist praktisch und macht mächtig Spaß - auch dem Baby!

Mit tollen Übungsfotos und praktischem Mama & Baby-Workout.

About the author

PAT ZAPLETAL, geboren 1970 in Tschechien, ist eine der bekanntesten Fitnesstrainerinnen Österreichs. Sie studierte nebenbei Publizistik,schrieb bisher insgesamt fünf Bücher zum Thema Fitness und ist immer wieder in Hörfunk und Fernsehen zu Gast.

Product details

• Authors: Pat Zapletal
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.01.2008
• EAN: 9783442169368
• ISBN: 978-3-442-16936-8
• No. of pages: 158
• Weight: 172 g
• Illustrations: m. Fotos.
• Series: Goldmann-Tb. Allgemeine Reihe; Mosaik bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher; Mosaik bei Goldmann
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Fitness, Geburt