Das kommt vom Laufen - Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Weg mit dem Speck - ohne Diät: das Erfolgsprogramm zum Abnehmen mit Trainingsplänen, speziell abgestimmt auf Einsteiger, Fortgeschrittene und angehende Langstreckenläufer; Anregungen zum Dehnen und Kräftigen sowie zur richtigen Ernährung, die fit macht.

About the author

Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.

Product details

• Authors: Andreas Butz
• Publisher: BLV Buchverlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9783835401297
• ISBN: 978-3-8354-0129-7
• No. of pages: 96
• Dimensions: 168 mm x 220 mm x 8 mm
• Weight: 256 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbabb.
• Series: Der zuverlässige Fitnessberater; Der zuverlässige Fitnessberater
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Lauf, laufen, Jogging