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Gestresst? Immer in Eile? Dieses Hörbuch schafft schon nach wenigen Minuten eine Oase der Ruhe. Nach einer Einführung in die Meditation bietet es angeleitete Übungen zum Meditieren zuhause.
About the author
Stephan Bodian ist Psychotherapeut, Journalist und Autor.
Summary
Unsere Zeit ist hektisch, stressig und laut. Wer wünscht sich da nicht einen Gegenpol, eine Insel der Ruhe im Alltag? Mit diesem Hörbuch stellt sich diese Ruhe und Gelassenheit schon nach wenigen Minuten ein, denn es bietet nicht nur eine Einführung in die Meditation, sondern auch angeleitete Meditationen. Man braucht also nur ein ruhiges Plätzchen, ein Abspielgerät und diese CD und schon hat man Entspannung pur!
Additional text
"In Zeiten voller Terminkalender und ständiger Erreichbarkeit tun Ruhe, Erholung und mehr Ausgeglichenheit manchmal Not und Wunder. "Meditation für Dummies" ist dafür ein guter Einstieg. Es ist nur 70 Minuten lang, kurzweilig und verständlich... Durch die Übungen führt in langsamer Sprechweise Michael Mentzel, dessen angenehme Stimme schon beim Zuhören entspannt... Ein gutes Einstiegs-Hörbuch..." (hörBücher, 05/2997)
Report
"In Zeiten voller Terminkalender und ständiger Erreichbarkeit tun Ruhe, Erholung und mehr Ausgeglichenheit manchmal Not und Wunder. "Meditation für Dummies" ist dafür ein guter Einstieg. Es ist nur 70 Minuten lang, kurzweilig und verständlich... Durch die Übungen führt in langsamer Sprechweise Michael Mentzel, dessen angenehme Stimme schon beim Zuhören entspannt... Ein gutes Einstiegs-Hörbuch..." (hörBücher, 05/2997)
