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Tief verwurzelt in den Meditationspraktiken Tibets lädt uns Ulli Olvedi ein, Beziehung zu den subtilen Energien unseres Körpers und unseres Geistes aufzunehmen.Meditative Energiearbeit hilft uns, unsere Intuition zu stärken, eine gesunde Beziehung zum Körper herzustellen und unseren unruhigen Geist zu zähmen. Dies geschieht durch die Schulung des fühlenden Wahrnehmens. Bei dieser Art ganzheitlicher Entspannung sind Körper, Herz und Geist beteiligt ein Sich-Einlassen auf die leise Erfahrung des Augenblicks.Ulli Olvedi überreicht uns einen wertvollen Schatz, indem sie uns einlädt, uns hier und jetzt der kostbaren Stille dieses Moments zu überlassen.
List of contents
Grundlage der Meditation: Verbindung mit dem Körpergefühl (17 Minuten)
Die Energie des Lächelns (6 Minuten)
Eine Meditation des Mitgefühls (8 Minuten)
Erdenergie-Meditation (6 Minuten)
Raumenergie-Meditation (9 Minuten)
Grundlegende Energielicht-Meditation (10 Minuten)
Energielicht-Meditation für innere Kraft (10 Minuten)
Energielicht-Meditation gegen Angst (8 Minuten)
About the author
Ulli Olvedi, geb. 1942, befasst sich seit Jahrzehnten in Theorie und Praxis mit dem tibetischen Buddhismus und lebte in exiltibetischen Klöstern. Die Wissenschaftsjournalistin, Dokumentarfilmerin, Übersetzerin und Lehrerin des Stillen Qi Gong und der Integralen Energiearbeit ist Autorin zahlreicher Publikationen.
