Grounding - Wie du dich erdest und zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Energie findest

Du willst dein Wohlbefinden dauerhaft steigern? Das geht ganz einfach mithilfe der Energien der Erde. Dieser kompakte und zugängliche Leitfaden erklärt die Wissenschaft hinter dem Wellness-Trend des Grounding und zeigt, wie dir der Aufenthalt im Freien hilft, dich von Technologie und Alltagsstress zu lösen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Hier findest du neben spannendem Hintergrundwissen zahlreiche einfache Grounding-Methoden, die du überall und jederzeit anwenden kannst, um die Vorteile dieser kraftvollen Praxis zu nutzen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Natur herzustellen.

About the author

Donna Raskin ist eine Gesundheits- und Fitnessredakteurin. Sie hat bei führenden Publikationen wie Shape, American Health und Cooking Light gearbeitet und zu mehr als 20 Büchern über Gesundheit und alternative Therapien beigetragen. Derzeit ist sie leitende Gesundheits- und Fitnessredakteurin bei den Magazinen Runner’s World und Bicycling und unterrichtet Schreiben am College of New Jersey.Bea Müller ist eine deutsch-niederländische freiberufliche Illustratorin, die in London lebt. Mutterschaft, Vielfalt und die Stärkung von Frauen sind für sie wichtige Themen und wiederkehrende Motive in ihren Illustrationen. Sie hat die Marke "Soley and the Bear" gegründet.

Summary

Du willst dein Wohlbefinden dauerhaft steigern? Das geht ganz einfach mithilfe der Energien der Erde. Dieser kompakte und zugängliche Leitfaden erklärt die Wissenschaft hinter dem Wellness-Trend des Grounding und zeigt, wie dir der Aufenthalt im Freien hilft, dich von Technologie und Alltagsstress zu lösen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Hier findest du neben spannendem Hintergrundwissen zahlreiche einfache Grounding-Methoden, die du überall und jederzeit anwenden kannst, um die Vorteile dieser kraftvollen Praxis zu nutzen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Natur herzustellen.

Foreword

Entdecke die transformative Kraft des Grounding

Product details

• Authors: Donna Raskin
• Assisted by: Bea Müller (Illustration), Petra Schulz (Translation)
• Publisher: Knesebeck
• Original title: The Grounding Companion
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Release: 28.05.2026
• EAN: 9783989620605
• ISBN: 978-3-98962-060-5
• No. of pages: 160
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Entspannung, Wellness, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Naturtherapie, Wohlbefinden, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, innere Stärke, innere Ruhe, Achtsam leben, Stress abbauen, Körper und Geist, Inneres Gleichgewicht, Erdenergien, Waldbaden, Naturverbundenheit, innere Balance, Erdung, Naturerfahrung, Naturerlebnis, Barfußgehen, Earthing, Erdenergie, Grounding, Eisbaden, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit, mit der Natur verbinden