So easy, so good, so balanced - Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten.

In diesem umfassenden, modernen Kochbuch zeigt die Ernährungsberaterin Kylie Sakaida, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Mit einer Kombination aus leicht verständlichen Ernährungstipps und köstlichen Rezepten hilft sie dabei, den Ernährungsdschungel zu durchdringen und individuelle, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Mit Gerichten wie Matcha-Chia-Parfaits, Sriracha-Honig-Tofu-Bowls und Thai-Fisch-Curry sorgt das Buch für kulinarische Abwechslung und gesunde Genussmomente. Perfekt um sich im Durcheinander der vielen Ernährungstrends zurechtfinden!

About the author

Kylie Sakaida ist zertifizierte Ernährungsberaterin und »New York Times«-Bestseller-Autorin. Auf ihren Socia-Media-Accounts @NutritionbyKylie teilt sie Rezepte und Tipps rund um eine gesunde Ernährung. Kylie ist fest davon überzeugt, dass Ernährungswissen praktisch gehalten und unterhaltsam sein sollte.

Product details

• Authors: Kylie Sakaida
• Assisted by: Kristin Teig (Photographs), Katrin Korch (Translation), Claudia Theis-Passaro (Translation)
• Publisher: Christian
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Release: 26.03.2026
• EAN: 9783989510838
• ISBN: 978-3-9895108-3-8
• No. of pages: 272
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Orientieren, Diätetik und Ernährung, TikTok, lecker und gesund, Booktok, gesunde Essgewohnheiten, geschenk für hobbyköche, 059, Leckere gesunde Gerichte, Genussvolle Ernährungstipps, Ernährungsdschungel durchdringen, Ernährungstipps für alle, Kochgenuss für Jedermann, Gesunde Ernährung verstehen, Gesund essen leicht gemacht, Praktische Ernährungstipps, Schnelle Gerichte selbst kochen, Alltagsküche neu entdecken, Kreative Rezepte entdecken, Schmackhafte Alltagsgerichte, Gesunde Kombinationen, Küche für Gesundheitsbewusste, Vielfältige Kochideen