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¿Sabías que el ayuno ayuda a regenerar tus células, quemar grasa y aumentar tu energía vital?El ayuno es la mejor y más poderosa herramienta para eliminar más toxinas de las que acumulamos.La causa principal de enfermedades es la toxicidad. Es la que provoca acidificación e inflamación y altera el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo. El cuerpo es una máquina tan perfecta que, muchas veces, no sentimos síntomas negativos o no aparece nada alarmante en nuestros análisis hasta que el problema está ya muy avanzado, especialmente en el caso del hígado y la vesícula.Si aprendemos a reducir los factores que nos intoxican y, a su vez, descubrimos cómo expulsar gran parte de las toxinas que hemos ido acumulando durante nuestra vida, mejoraremos nuestra salud de forma radical y con ella nuestra calidad de vida y bienestar.En este libro aprenderás todo sobre:¿Qué beneficios se logran y qué tipos de ayuno hay?
¿Quién no debería practicarlo?
¿Cómo comenzar y consejos para maximizar los resultados
¿Qué se puede ingerir mientras se ayuna y como romper el ayuno?
¿Qué comer para lograr estos objetivos?
El ayuno y las rutinas
¿Cómo modificar malos hábitos?
Famosos que practican ayuno intermitente
¡Consigue La Salud Que Deseas y Vive la Vida Que Mereces Desde Hoy!
