Neustart für die Hormone - Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Hormone beeinflussen den gesamten Organismus. Tatsächlich kann die Forschung immer häufiger unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen von ständiger Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Hormonexpertin Astrid Nöhring zeigt, wie man über eine gezielte Nährstoffversorgung, Bewegung, Stressmanagement und clevere Lifestyle-Entscheidungen Ordnung ins eigene Hormonchaos bringt. Mit ihrem 4-Wochen-Plan ist der Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So gelangt man Tag für Tag zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Beschwerdefreiheit!

About the author

Astrid Nöhring ist ausgebildete Heilpraktikerin, Hormoncoachin und Yogatherapeutin. Mit ihrer Expertise berät und begleitet sie Frauen, die sich nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und einem gesunden Körper sehnen. Sie bietet nicht nur Kurse und Retreats an, sondern bildet auch künftige Hormonyogalehrerinnen aus. Zudem gibt sie ihr Fachwissen auf Social Media an ihre stetig wachsende Community weiter.

Summary

Hormone beeinflussen den gesamten Organismus. Tatsächlich kann die Forschung immer häufiger unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen von ständiger Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.

Hormonexpertin Astrid Nöhring zeigt, wie man über eine gezielte Nährstoffversorgung, Bewegung, Stressmanagement und clevere Lifestyle-Entscheidungen Ordnung ins eigene Hormonchaos bringt. Mit ihrem
4-Wochen-Plan
ist der Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So gelangt man Tag für Tag zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Beschwerdefreiheit!

Product details

• Authors: Astrid Nöhring
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 24.02.2026
• EAN: 9783742329462
• ISBN: 978-3-7423-2946-2
• No. of pages: 240
• Illustrations: mit farbigen Abbildungen
• Series: Neustart
• Subjects: Guides > Health > Illnesses, therapies; Entspannung, Kontrolle, Lebensmittel, Wechseljahre, Hilfe, Alltag, Stimmung, Schilddrüse, Menstruation, Zyklus, Östrogen, Darm, Blockaden lösen, Achtsamkeit, Entgiften, Emotionen, Stress, Regeneration, Stoffwechsel, Heißhunger, Schmerzen, Frauengesundheit, Nährstoffe, natürlich, Kopfschmerzen, Verspannungen, Lymphsystem, Nervensystem, Gewichtsprobleme, Müdigkeit, Anspannung, Morgenroutine, Abendroutine, Schlafstörung, Belastung, Routine, Menopause, Erschöpfung, PMS, innere Unruhe, Hitzewallung, Cortisol, Brain Fog, Laune, progesteron, Perimenopause, Dysbalance, Antriebslos, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper