ADHS in love - Wie ADHS Paare herausfordert und was ihnen hilft. Konflikte lösen, Alltag entspannen, Intimität leben

ADHS birgt für Partnerschaften Chaospotenzial - von nicht abgeschlossenen Renovierungsprojekten bis hin zu Stimmungsschwankungen. Paartherapeutin Hannah Gensch kennt die Sorgen betroffener Paare und gibt Rat bei Kommunikationsproblemen, Herausforderungen bei der Alltagsorganisation und Intimität. Mit praktischen Übungen und sofort umsetzbaren Routinen begleitet das Buch auf dem Weg zu mehr Struktur, gegenseitigem Verständnis und echter Verbindung. Es eröffnet neue Perspektiven und macht Mut: Eine erfüllte Beziehung kann auch mit ADHS gelingen!

¿ Mehr Verständnis und Entlastung im Alltag
¿ Zeigt, wie man die Stärken von ADHS in der Beziehung nutzt
¿ Rat u.a. für Emotionsregulation, Haushalt, Leben mit Kindern, Sexualität

About the author

Hannah Gensch ist Paartherapeutin mit über 17 Jahren Erfahrung. Sie arbeitet in München in eigener Praxis und am Lanserhof. Als Autorin für z.B. SZ und Spiegel sowie Expertin in »Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie« teilt sie praxisorientierte Ansätze, die Paare durch herausfordernde Phasen begleiten.

Summary

ADHS birgt für Partnerschaften Chaospotenzial – von nicht abgeschlossenen Renovierungsprojekten bis hin zu Stimmungsschwankungen. Paartherapeutin Hannah Gensch kennt die Sorgen betroffener Paare und gibt Rat bei Kommunikationsproblemen, Herausforderungen bei der Alltagsorganisation und Intimität. Mit praktischen Übungen und sofort umsetzbaren Routinen begleitet das Buch auf dem Weg zu mehr Struktur, gegenseitigem Verständnis und echter Verbindung. Es eröffnet neue Perspektiven und macht Mut: Eine erfüllte Beziehung kann auch mit ADHS gelingen!

• Mehr Verständnis und Entlastung im Alltag
• Zeigt, wie man die Stärken von ADHS in der Beziehung nutzt
• Rat u.a. für Emotionsregulation, Haushalt, Leben mit Kindern, Sexualität

Foreword

Mit Herz und Chaos

Additional text

»Eine Empfehlung für alle, die ADHS in Beziehungen würdevoll und realistisch begegnen wollen. Ein Buch voller praxisnaher, kreativer Übungen.«
Lukas Maher, Psych. Psychotherapeut und Experte für ADHS

Product details

• Authors: Hannah Gensch
• Publisher: Beltz Julius
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 30.04.2026
• EAN: 9783407869418
• ISBN: 978-3-407-86941-8
• No. of pages: 240
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Kommunikation, Familie, Paartherapie, Erziehung, Beziehung, Sexualität, Ehe, Intimität, Hyperaktivität, Konflikte, Partnerschaft, Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung, Probleme, Paarberatung, Ratgeber: Sex und Sexualität, Beziehungsratgeber, beziehungstipps, ADHS, erwachsene, Aufmerksamkeitsdefizit, paare, Routine, Zuhören, Beltz, Alltag organisieren, Mental load, Unaufmerksamkeit, Neurodivergenz, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Paarratgeber, Leben mit ADHS, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Hyperfokus, adhs ratgeber, Partnerschaftstipps