Don't f*cking panic - Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen.

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh genau. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne Tabus thematisiert sie psychische Leiden und zeigt, wie jede und jeder individuell Hilfe und Heilung finden kann. Dabei ist ihr informatives und kreatives Buch mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein einzigartiger Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Teilen mit anderen.

Product details

• Authors: Kelsey Darragh
• Assisted by: Susanne Just (Translation)
• Publisher: Piper
• Original title: Don't f*cking panic
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 27.02.2026
• EAN: 9783492066396
• ISBN: 978-3-492-06639-6
• No. of pages: 384
• Dimensions: 171 mm x 240 mm x 31 mm
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Positives Denken, Psychotherapie, Positive Psychologie, Depressionen, Selbstliebe, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Angstbewältigung, Selbstfürsorge, innere Stärke, Resilienz, Angstkontrolle, Mentale Stärke, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Scham, Self-Care, Angst überwinden, Panikattacken, Psychotherapeutin, mentale Gesundheit, mental strength, PSYCHOLOGY / Personality, generalisierte Angststörung, Mental Health, TikTok, SELF-HELP / Emotions, PSYCHOLOGY / Psychopathology / Depression, Self help, Self-Love, Booktok, therapie to go, Psychologie to go, Emotionen und emotionale Intelligenz, Psychologie-Hacks, Enstpannungstechniken