Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms

Dieses Buch wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz ihrer Kinder nicht auf ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genau so wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Das Buch geht auf die 10 größten Stressfallen einer Working-Mom ein und verhilft den großartigen Müttern zu mehr Gelassenheit.

List of contents

Vorwort.- Das schlechte Gewissen.- Ich muss kein schlechtes Gewissen haben.- Der Perfektionismus.- Ich muss kein perfekt aufgeräumtes Haus haben.- Der Effizienzdruck.- Ich muss nicht immer effizient sein .- Andere Mütter.- Ich lasse mich nicht von anderen Müttern beeinflussen.- Das Besondere.- Ich muss meinen Kinder nicht ständig etwas Besonderes bieten.- Stark sein müssen.- Ich muss nicht alles alleine machen.- Fehlender Egoismus.- Ich darf mich selbst nicht vergessen.- Klassisches Rollenbild - Gute Mutter gute Ehefrau.- Ich kann nicht allem gerecht werden.- Was wird von den eigenen Eltern vorgelebt.- Ich darf es anders machen als ich es bei meinen Eltern gelernt habe.- Realistische Ansprüche.- Ich setze mir realistische Ziele.

Product details

• Authors: Dunja Schenk
• Publisher: Springer, Berlin
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 25.11.2019
• EAN: 9783658267605
• ISBN: 978-3-658-26760-5
• No. of pages: 114
• Dimensions: 134 mm x 204 mm x 9 mm
• Weight: 150 g
• Illustrations: 13 SW-Abb., 2 Farbabb.
• Series: Anti-Stress-Trainer
• Subjects: Social sciences, law, business > Social sciences (general); A, Sociology, Personal Development, biotechnology, Social Sciences, Social Sciences, general, Adult education, continuous learning, Maturation (Psychology)