Read more
Abnehmen beginnt nicht am Kühlschrank - sondern auf einer Reise in die Kindheit."Abnehmen durch Annehmen" ist kein Diätbuch im klassischen Sinne, sondern eine tiefgründige Begegnung mit den emotionalen Wurzeln unseres Essverhaltens.Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder - selbst wenn wir "eigentlich wissen, was gut für uns wäre"?Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen - um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.Die Winter-Diät zeigt Ihnen einen neuen Weg aus dem Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diätversagen, indem Sie lernen:- wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,- was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,- warum Sie wahrscheinlich tatsächlich abnehmen wollen und warum Sie davor Angst hatten,- wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und- wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.Abnehmen durch Annehmen - weil Ihr Körper kein Problem ist, sondern ein Spiegel Ihrer Geschichte!
About the author
Andreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der ältesten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben in den letzten Jahrzehnten Hunderttausende Menschen erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: „Wie unsere Psyche tickt“, „Müssen macht müde – Wollen macht wach!“, „Abnehmen ist leichter als Zunehmen“, „Heilen ohne Medikamente“, „Nikotinsucht – die große Lüge“, „Was deine Angst dir sagen will“ und „Zu viel Erziehung schadet!“.
Summary
Abnehmen beginnt nicht am Kühlschrank – sondern auf einer Reise in die Kindheit.
„Abnehmen durch Annehmen“ ist kein Diätbuch im klassischen Sinne, sondern eine tiefgründige Begegnung mit den emotionalen Wurzeln unseres Essverhaltens.
Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir „eigentlich wissen, was gut für uns wäre“?
Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen – um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.
Die Winter-Diät zeigt Ihnen einen neuen Weg aus dem Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diätversagen, indem Sie lernen:
- wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,
- was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,
- warum Sie wahrscheinlich tatsächlich abnehmen wollen und warum Sie davor Angst hatten,
- wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und
- wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.
Abnehmen durch Annehmen – weil Ihr Körper kein Problem ist, sondern ein Spiegel Ihrer Geschichte!
Foreword
Weil dein Körper ein Spiegel deiner Geschichte ist
