Wechseljahre - Befreiungsjahre - Ein spiritueller Leitfaden für die Mitte des Lebens - Rituale und Übungen für eine sanfte Transformation

Die Zeit des hormonellen Umbruchs - die Wechseljahre - trifft eine Vielzahl von Frauen abrupt und unvorbereitet. ÄrztInnen behandeln die Symptome fast wie eine Erkrankung und erleichtern den Übergang auf der körperlichen Ebene. Doch was ist die seelische Aufgabe dieser besonderen Zeit des Umbruchs, die bis zu 20 Jahre im Leben einer Frau einnehmen kann? Immer mehr Frauen möchten die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bewusst angehen. Silja Mahlow gibt einen Leitfaden an die Hand, um sanft und voller Weisheit durch die Zeit des Wandels und den Weg zu sich selbst zu gehen - denn die Möglichkeit einer Kurskorrektur, die Neubestimmung eigener Ziele und Intentionen machen diese Lebensphase einzigartig.

About the author

Silja Mahlow ist die Gründerin von "Glücksplanet" und dem Podcast "Radikal Glücklich". Nach einer Bankausbildung hat sie Wirtschaftspsychologie studiert und als Führungskraft gearbeitet. Heute ist sie Coach, Trainerin und Yogalehrerin, begleitet seit über 15 Jahren Menschen in Seminaren und Coachings, berät Firmen und bildet Führungskräfte aus.

Summary

Die Zeit des hormonellen Umbruchs – die Wechseljahre – trifft eine Vielzahl von Frauen abrupt und unvorbereitet. ÄrztInnen behandeln die Symptome fast wie eine Erkrankung und erleichtern den Übergang auf der körperlichen Ebene. Doch was ist die seelische Aufgabe dieser besonderen Zeit des Umbruchs, die bis zu 20 Jahre im Leben einer Frau einnehmen kann? Immer mehr Frauen möchten die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bewusst angehen. Silja Mahlow gibt einen Leitfaden an die Hand, um sanft und voller Weisheit durch die Zeit des Wandels und den Weg zu sich selbst zu gehen – denn die Möglichkeit einer Kurskorrektur, die Neubestimmung eigener Ziele und Intentionen machen diese Lebensphase einzigartig.

Product details

• Authors: Silja Mahlow
• Publisher: Nymphenburger Franckh-Kosmos
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 16.03.2026
• EAN: 9783968601229
• ISBN: 978-3-96860-122-9
• No. of pages: 176
• Dimensions: 192 mm x 253 mm x 18 mm
• Illustrations: 60 Farbfotos, 2 Farbabb.
• Subjects: Guides > Spirituality; Achtsamkeit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Frauengesundheit, Körper und Geist, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Menopause, wechseljahre frau, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, transformation im alter, selbstfindung wechseljahre, frauen gesundheit 50, bewusst älter werden, achtsamkeit wechseljahre, spirituelle wechseljahre, rituale wechseljahre, wechseljahre positiv erleben, menopause ganzheitlich