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Dieses Buch führt in die daoistische Praxis- und Vorstellungswelt der Wudangberge ein. Im Mittelpunkt stehen die 18 Meditationen, eine Übungsreihe, die Bewegung, Atmung und Vorstellung verbindet und auf eine lange Tradition innerer Kultivierung zurückgeht.
Der Autor stellt nicht nur die Bewegungsabfolge dar, sondern erschließt auch den kulturellen und philosophischen Hintergrund: daoistische Kosmologie, die Lehre von Yin und Yang und Qi, die Rolle der Leitbahnen, die Bedeutung von Herz und Geist (Shen). Ergänzt wird dies durch mythologische Bezüge, etwa zu Zhen Wu, sowie durch Einblicke in die Naturbilder, die den Daoismus prägen.
Das Buch verbindet Praxisanleitung mit fundierter Einführung in die geistigen Grundlagen. Es richtet sich an Übende des Qigong und Taiji, an Menschen, die einen tieferen Zugang zum Daoismus suchen, und an alle, die Körper, Geist und Natur in Einklang erfahren möchten.
About the author
Yürgen Oster praktiziert Taiji Quan und Qigong seit 1976 und eröffnete 1985 seine erste Schule in Köln.
Seit seiner Jugend beschäftigt er sich mit daoistischer Philosophie. Nach seinem Kunststudium fand er 1976 zum Taiji Quan, welches er bei mehreren namhaften Meistern studierte.
2005 fuhr Yürgen Oster zum ersten Mal nach Wudang Shan, dem legendären Ursprungsort des Taiji Quan. Es veränderte sein Leben und seine innere Entwicklung. 15 Jahre war er jedes Jahr für längere Zeit dort. Jetzt lebt er auf Teneriffa. Er gibt hier und in Deutschland Seminare, schreibt Bücher und organisiert Trainings- und Kulturreisen nach China.
