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Estiramientos de cadenas musculares

Spanish · Paperback / Softback

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Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.
Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.
Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.
Jorge Ramón Gomaríz, posee una amplia trayectoria como Profesor de Técnicas Corporales y Osteópata. La formación en distintos métodos y terapias, aporta a su trabajo una extraordinaria visión de síntesis. En su centro dirige grupos de Estiramiento de Cadenas Musculares y de Gimnasia Holística (Método de la Dra. Ehrenfried). Habitualmente colabora en la formación de profesores de Yoga y en los últimos años participa en el programa de formación permanente para el profesorado de la Universidad Jaume I. Imparte cursos de formación para monitores de Estiramientos de Cadenas Musculares.

Product details

Authors Jorge Ramón Gomariz
Publisher La Liebre de Marzo S.L.
 
Languages Spanish
Product format Paperback / Softback
Released 01.07.2005
 
EAN 9788487403835
ISBN 978-84-87403-83-5
No. of pages 185
Dimensions 169 mm x 238 mm x 12 mm
Weight 450 g
Subject Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > Clinical medicine

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