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Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

Italian · Paperback / Softback

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Ti piace allenarti a casa ma non hai attrezzi a disposizione? Stai cercando la giusta motivazione per rimetterti in forma e vorresti un aiuto sicuro e affidabile? "Allenati a corpo libero" è la guida ideale da tenere a portata di mano, con esercizi suddivisi per difficoltà e programmi di allenamento a 360° con il solo utilizzo del corpo. Tanti esercizi guidati, dai fondamentali a quelli più avanzati, con routine di workout da utilizzare in base al proprio livello fisico e tempo libero, per mantenersi in forma in ogni luogo e in ogni momento, perdere massa grassa e sviluppare la muscolatura. Il tuo corpo è lo strumento migliore per risvegliare l¿istinto di movimento, raggiungere il benessere psicofisico e prevenire infortuni. Trova l¿allenamento adatto a te e impara ad allenarti nel modo giusto e con costanza. Resistenza, forza, impegno e coordinazione: le parole chiave per ritrovare la tua forma fisica in modo progressivo e salutare, facendo diventare l¿allenamento a corpo libero una sana e piacevole abitudine. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Authors Marcello Vicini
Publisher Elika
 
Languages Italian
Product format Paperback / Softback
Released 30.06.2023
 
EAN 9788898574780
ISBN 978-88-98574-78-0
No. of pages 144
Dimensions 240 mm x 171 mm x 19 mm
Weight 382 g
Series Elika
Subject Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics

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