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Le ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di salire su un aereo. Le mani si muovono nervosamente. La memoria sembra custodire soltanto frammenti di notizie di incidenti e disastri, mentre l¿immaginazione corre veloce. Hai paura di volare e questo ti preclude la possibilità di fare il viaggio che hai sognato, di cogliere un¿opportunità professionale o soltanto di goderti pienamente la vita? Niente panico. Per quanto forte e radicato, il timore di volare si può vincere. Basta seguire i consigli di un esperto. Questo libro nasce dal lavoro condotto dall¿autore, psicologo-psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, su pazienti spaventati dal volo, per trovare strategie mirate a superare il problema nelle quattro settimane precedenti il viaggio. L¿obiettivo è spostare l¿attenzione dalla paura stessa per indirizzarla, grazie a specifiche tecniche per bambini e adulti, su altri aspetti del volo, dalle motivazioni della partenza fino a considerare l¿aereo come semplice mezzo di trasporto. In mezzo, l¿esame delle differenze tra ansia, paura e fobia, e di ciò che queste comportano per le modalità di approccio e intervento. Cuore del percorso è la costruzione del ¿luogo della tranquillità¿, posto reale in cui la persona si sente a proprio agio, da richiamare nella propria mente ogni volta che si prende un aereo. Per riscoprire pienamente il gusto del viaggio. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
