Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls

Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls


Les manoeuvres de base

Des conseils essentiels

Des protocoles adaptés à vos besoins

Soulager un mal de tête ou une tension dorsale, libérer les noeuds, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail... Tels sont les bénéfices que vous pourrez obtenir sur vous ou la personne que vous masserez.
Grâce à ce guide pratique, assimilez les gestes essentiels, préparez le cadre idéal et suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer des séances de massage et d'automassage. Les conseils proposés vous permettront alors de vous mettre à l'écoute de votre corps pour un bien-être absolu !

Product details

• Authors: Gil Amsallem, Steve Capellini, M. Van Welden
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.06.2020
• EAN: 9782412053102
• ISBN: 978-2-412-05310-2
• No. of pages: 213
• Dimensions: 190 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 570 g
• Series: Pour les nuls
• Subject: Education and learning