Auf Knopfdruck runterkommen - Wie du mit der Herz-Kohärenz-Methode unter Stress in Prüfungen, Präsentationen, Vorträgen, schwierigen Gesprächen, Verhandlungen ... deinen Fokus findest sowie klar denkst und handelst

Wer kennt sie nicht, diese anspruchsvollen Situationen - privat wie beruflich: Präsentation, Vortrag, ein unangenehmes Gespräch, ein Konflikt ... Der Puls steigt, Unsicherheit macht sich breit, wir laufen Gefahr, kopflos oder »falsch« zu agieren. Doch kann man lernen, sich selbst zu regulieren, auf Knopfdruck runterzukommen?Claude Heini liefert die Antworten. Denn obwohl viele unserer Handlungen und Verhaltensweisen durch un- und unterbewusste Prozesse gesteuert werden, die sich scheinbar unserer Ratio entziehen, sind wir diesen nicht hilflos ausgeliefert.Anschaulich und praktisch umsetzbar zeigt er, wie du mit der Herz-Kohärenz-Methode auch in anspruchsvollen Situationen souverän und überzeugend agierst, Stress in Kürze reduzierst und regulierst. So behältst du einen klaren Kopf, bist resilient und fokussierst dich auf das Wesentliche.Zukünftig wirst du mit einer neuen Gelassenheit auf das, was »da draußen« passiert, reagieren, besonnener entscheiden und deine Emotionen bewusster und intelligenter einsetzen sowie souveräner auftreten.Mit diesem wissenschaftlich erprobten und im Alltag rasch anwendbaren Tool kannst du genau das tun, was oft schwerfällt: im richtigen Moment das »Richtige« tun.

About the author

Claude Heini gilt als Meister der Selbstführung und wirkungsvollen Beziehungsgestaltung. Er zählt zu den führenden Leadershipexperten im deutschen Sprachraum. Als »moderner Lehrer«, Executive Coach und Berater steht er für Inspiration, Kreativität, Intuition und ist mit seinem ganzheitlichen mentalen und emotionalen Ansatz ein gefragter Sparringpartner.

Product details

• Authors: Claude Heini
• Publisher: BusinessVillage
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 15.10.2025
• EAN: 9783869808048
• ISBN: 978-3-86980-804-8
• No. of pages: 176
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 13 mm
• Weight: 330 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Empathie, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, innere Stärke, Orientieren, Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Konsequenz, Ratgeber: Karriere und Erfolg, Klarheit, Emotionen und emotionale Intelligenz, emotionale intelligienz, Herz-Kohärenz-Methode