50 Tage mit Yoga - Ideenkärtchen für den Alltag

Lebe die Veränderung - Ideen für ein achtsames Leben mit Yoga

Du willst bewusster leben und mehr Balance in dein Leben bringen? Spielerisch deine Fitness und dein Körpergefühl verbessern und dir neue, gesunde Routinen angewöhnen?
Mit dieser Kartenbox hast du jeden Tag eine konkrete Herausforderung zur Hand, die dich daran erinnern soll, bewusster mit Körper und Geist umzugehen.
Nimm die Yoga-Challenge an und ziehe täglich eines der 50 Kärtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte schenkt dir eine andere alltagstaugliche Yoga-Übung. So kannst du durch kleine Gewohnheiten deinem Körper und auch deiner Seele etwas Gutes tun. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - hier ist für jeden etwas dabei!

• Motivation für 50 x Yoga: Die schön gestalteten Spielkarten zeigen dir bekannte und neue Haltungen aus dem Yoga, vom herabschauenden Hund bis hin zum Baum
• Ideen für Gelassenheit an jedem Tag: Die Anleitungen sind gut erklärt und erlauben auch Einsteigern, über sich hinauszuwachsen
• Ideales Geschenk: Stelle dich gemeinsam mit einem lieben Menschen der Herausforderung und verschenke das Kartenset an die beste Freundin, Schwester oder Kollegin
• Gute Vorsätze schön verstaut: In der handlichen Kartenbox sind die Trainingskarten für ein gesundes und ausgeglichenes Leben gut aufgehoben und überall einsatzbereit

Hol dir mit Yoga Ruhe und Entspannung in dein Leben
Die Challenge-Kärtchen geben dir Ideen, wie du mit kleinen Ritualen mehr Sport und Wohlbefinden in den Alltag holst. Eine wunderbare Geschenkidee für alle, die gesünder leben und Stress abbauen möchten, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Report

»Eine schöne Erinnerungshilfe für mehr Bewegung und um mehr bei den Übungen zu variieren.« Gisela W. NetGalley 20221002

Product details

• Publisher: Ars Edition
• Languages: German
• Released: 05.01.2021
• EAN: 9783845842219
• ISBN: 978-3-8458-4221-9
• No. of pages: 50
• Dimensions: 72 mm x 20 mm x 104 mm
• Weight: 117 g
• Subjects: Fiction > Gift books, albums, perpetual calendars, postcard booklets > Gift books; Meditation, Kartenspiel, Deutsche Literatur, Neujahr, Selbstoptimierung, Yoga als Training, Selbstliebe, Achtsamkeit, für Frauen und/oder Mädchen, Stressabbau, Yoga (als Philosophie), Bikinifigur, Verspannungen, achtsamkeit karten, anti stress geschenke, SELF-HELP / General, Lifestyle und persönliche Styleguides, Jahreswechsel, SELF-HELP / Fashion & Style, Stressreduktion, HEALTH & FITNESS / Yoga, Fitness Box, Yoga Sprüche, workout für zu hause, Detoxing, Fastenzeit Ideen