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Auf die Räder - fertig - los! Mountainbiken ist Begeisterung pur. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Biker mit Freunden eine Alpenüberquerung wagt, sein Vergnügen im Bikepark sucht oder ambitioniert in schwierigem Gelände unterwegs ist.
Und wer sich auf zwei Rädern sicher in der Bergwelt bewegen möchte, braucht handfestes Know-how. Der neu vorliegende DAV Alpin-Lehrplan 7 - Mountainbiken ist für Einsteiger und Tourenbiker, sowie für Mountainbikelehrer und Mountainbikeführer konzipiert. Die Autoren - allesamt Experten in Sachen Radsport - vermitteln zunächst anschaulich und auf dem neuesten Stand der Technik jede Menge Praxiswissen zu Material und Ausrüstung, zur Tourenplanung und Orientierung im Gelände, geben Hilfestellung für einen Fitnessplan, die richtige Ernährung sowie Hinweise zum Umweltschutz. Im Folgenden gelingt es ihnen, mit einem neuen methodischen Ansatz die Bewegungstechnik transparenter zu machen. Ganz gleich auf welchem sportlichen Niveau man einsteigt, die jeweiligen Fähigkeiten und Fertigkeiten können überprüft und verbessert werden. Von den genauen, mit vielen brillanten Fotos illustrierten Bewegungsanalysen und Übungen profitieren sowohl die Einsteiger als auch die Fortgeschrittenen und die Spezialisten wie Downhiller, Dirt-Biker, Trial-Freaks oder Racer. Denn sie bauen systematisch auf und befähigen, mit zunehmend kniffligen Situationen, mit Hindernissen, Stufen und Kurven fertig zu werden. Nicht zuletzt bekommen Mountainbikelehrer und Tourenführer mit diesem Buch einen Leitfaden an die Hand, auf dessen umfassendes, praxisbezogenes und erprobtes Hintergrundwissen sie jederzeit zurückgreifen können.
Der erste offizielle Alpin-Lehrplan 7 - Mountainbiken des DAV ermöglicht Bikern mit ganz unterschiedlichen Interessen und Schwerpunkten, das eigene Leistungsniveau zu steigern. Und die Freude an neuen Herausforderungen macht das Mountainbiken erst zu dem, was es ist: Ein spannendes und immer wieder neues Abenteuer.
