Die Sorgenfrei-Methode - Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert

Ryushun Kusanagi ist als »der berühmteste Mönch der Universität Tokio« bekannt. Er verfolgt den ausgesprochen unkonventionellen Ansatz, den Buddhismus als einen Weg zur Verbesserung des Lebens statt als eine Religion anzusehen. »Die Sorgenfrei-Methode« ist seit vielen Jahren ein Bestseller in Japan.
In unserem modernen Leben, das von Ablenkung, Technologie und Stress im Überfluss geprägt ist, verfallen wir allzu schnell in einen Modus der Verzweiflung, wenn Sorgen die Oberhand gewinnen. Gern lassen wir uns von der Vorstellung leiten, dass das Leben nun mal schwer sei. Ryushun Kusanagi leitet seine Leser:innen an, die richtigen Denkweisen zu kultivieren, denn Sorgen entstehen letztlich durch unsere inneren Reaktionen und nicht durch äußere Ereignisse. In einfachen Schritten erläutert er diesen einen Gedanken, der unser aller Leben sofort und dauerhaft vereinfachen kann.

About the author

Ryushun Kusanagi ist ein buddhistischer Mönch und Autor aus Japan. Er ist als „der berühmteste Mönch der Universität Tokio“ bekannt und Leiter eines buddhistisches Zentrums dort. Er verfolgt einen ausgesprochen unkonventionellen Ansatz, indem er den Buddhismus als einen Weg zur Verbesserung des Lebens und nicht als eine Religion propagiert. Kusanagi wird regelmäßig zu Vorträgen und Workshops an so unterschiedlichen Orten wie Kultureinrichtungen, Schulen, Unternehmen und sogar lokalen Regierungsstellen eingeladen. Sein Buch »The Pracitse of Doing Nothing« ist in Japan ein großer Bestseller.
Karina Hermes, 1989 geboren, hat in Düsseldorf Philosophie und Modernes Japan studiert. Seit 2019 arbeitet sie als freiberufliche Übersetzerin und übersetzt u. a. Sachbücher, Romane und Theaterstücke. In ihrer Freizeit geht sie gern wandern und zum Balletttraining.

Product details

• Authors: Ryushun Kusanagi
• Assisted by: Karina Hermes (Translation)
• Publisher: Kiepenheuer & Witsch
• Original title: The Practice of Non-Reaction
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 06.11.2025
• EAN: 9783462011746
• ISBN: 978-3-462-01174-6
• No. of pages: 192
• Subjects: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Spiritualität, Buddhismus, Harmonie, Japan, Work-Life-Balance, Buddhistischer Mönch, Achtsamkeit, Orientieren, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Lebenserfahrung, besser leben, Selfcare, Ikigai, sorgen loslassen, sorgenfrei, japanische Lebenskunst, japanische Philosohie, gelassener Leben