Für Stress hab ich keine Zeit

Terminchaos, Wäscheberge, Diskussionen um Bildschirmzeit - das Familienleben kann ganz schön nervenaufreibend sein. Aber keine Panik! Katja Dederichs zeigt in diesem ebenso lehrreichen wie humorvollen Buch, wie Mama den Laden schmeißt, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Und Katja muss es wissen - sie ist achtfache Mutter und im «Nebenberuf» Social-Media-Star. Millionen Followerinnen und Follower auf YouTube, Instagram und TikTok folgen ihrem «Mamiversum» und hören ihren beliebten Podcast «Muttersöhnchen», den sie mit ihrem Sohn Noel betreibt. In ihrem Buch teilt Katja ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und besten Strategien, um mehr Leichtigkeit in den Familienalltag und ins eigene Leben zu bringen. Sie zeigt, wie Vertrauen, Humor und Selbstfürsorge helfen, Herausforderungen zu meistern. Wie man Kommunikation entspannt gestaltet, Grenzen setzt, ohne sich schuldig zu fühlen, und endlich aufhört, sich mit anderen zu vergleichen. Erziehungsthemen, erfüllte Partnerschaft und authentisches Elternsein spielen ebenso eine Rolle wie die Erkenntnis, dass nichts bleibt, wie es ist. Und dass das gut so ist. Ehrlich, humorvoll und direkt erzählt Katja Anekdoten aus dem echten Leben, die mal zum Lachen, mal zum Nachdenken und oft zum Durchatmen anregen. Denn das Geheimnis eines entspannten Familienlebens ist nicht Perfektion, sondern Gelassenheit und Optimismus. Ihr Fazit: Wir alle haben das Zeug dazu, den fordernden Elternalltag zu meistern, Fröhlichkeit und Leichtigkeit in unser Familienleben zu bringen - und dabei selbst happy und entspannt zu bleiben.

Product details

• Authors: @mamiversum, Katja Dederichs, Nina Schnackenbeck
• Publisher: Yes Publishing
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.10.2025
• EAN: 9783969054086
• ISBN: 978-3-96905-408-6
• No. of pages: 256
• Dimensions: 138 mm x 25 mm x 214 mm
• Weight: 274 g
• Assisted by: Nina Schnackenbeck
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Family; Familie, Kindererziehung, Schwangerschaft, Erziehung, Kind, Geburt, Humor, Lachen, Ratgeber, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Elternratgeber, Familienleben, Mutter, Mutterschaft, Mama, Geschenk für Mutter, Selfcare, Alltagsbewältigung, Mutteralltag, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Umgang mit / Ratgeber zu Stress