55 Achtsamkeitsimpulse für den Job - Kartendeck mit Übungen und Inspirationen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Stressabbau, Glück. Geschenk für Berufstätige in Büro, Home-Office

Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag
Ob im Büro oder im Homeoffice: Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit bei der Arbeit. Wenn sich dann auch noch Termine und To-dos häufen, geraten die eigene mentale Gesundheit und das Wohlbefinden schnell aus dem Blick.
Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir mit diesen 55 Impulsen und Alltagstipps, wie du mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in deine Arbeitsabläufe bringst. Die Übungen sind leicht umzusetzen und lassen sich problemlos in deinen Tagesablauf integrieren. Schon die kleinste Auszeit, eine kraftspendende Atemübung oder eine wohltuende Gedankenreise können neuen Tatendrang wecken und sind wahre Powertools für Konzentration und Kreativität. So startest du sowohl im Job als auch in deiner Freizeit mit mehr Energie und Lebensfreude durch.

Summary

Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag
Ob im Büro oder im Homeoffice: Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit bei der Arbeit. Wenn sich dann auch noch Termine und To-dos häufen, geraten die eigene mentale Gesundheit und das Wohlbefinden schnell aus dem Blick.
Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir mit diesen 55 Impulsen und Alltagstipps, wie du mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in deine Arbeitsabläufe bringst. Die Übungen sind leicht umzusetzen und lassen sich problemlos in deinen Tagesablauf integrieren. Schon die kleinste Auszeit, eine kraftspendende Atemübung oder eine wohltuende Gedankenreise können neuen Tatendrang wecken und sind wahre Powertools für Konzentration und Kreativität. So startest du sowohl im Job als auch in deiner Freizeit mit mehr Energie und Lebensfreude durch.

Product details

• Authors: Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
• Publisher: mvg Verlag
• Languages: German
• Product format: Cards
• Released: 21.10.2025
• EAN: 9783747407257
• ISBN: 978-3-7474-0725-7
• No. of pages: 57
• Dimensions: 72 mm x 26 mm x 104 mm
• Weight: 152 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Positives Denken, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Büro, Geschenk, Optimismus, Kraft, Depressionen, Lebenshilfe, Selbstliebe, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Stress, übungen, Therapie, Gefühle, innere Ruhe, Zeitmanagement, Resilienz, Burnout, freundin, Freund, New Work, Kollege, Work Life Balance, Klarheit, besser leben, Kollegin, durchatmen, home office, Taschentherapeut