Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe - 24 Impulse, um dein Nervensystem zu regulieren | Neue somatische Tools für die Weihnachtszeit

Die Vorweihnachtszeit - voller Lichterglanz und Vorfreude, aber auch voller Trubel, Erwartungen und Stress. Besonders unser Nervensystem gerät in dieser Zeit oft aus dem Gleichgewicht. Dieser Adventskalender schenkt 24 kleine Oasen der Ruhe, um Körper und Geist sanft zu entlasten. Inspiriert vom Erfolgstitel »Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel« begleitet Nervensystemexpertin Kathleen Kunze durch die Adventszeit mit ganz neuen wohltuenden Impulsen und somatischen Übungen. Jeder Tag hilft, Spannungen loszulassen, innere Sicherheit zu spüren und bewusst zur Ruhe zu kommen. Ein wertvoller Begleiter für alle, die die Weihnachtszeit bewusst genießen und mit neuer Kraft ins neue Jahr starten möchten.

Product details

• Authors: @kathleenkunzeofficial, Kathleen Kunze
• Publisher: mvg Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Release: 19.08.2025
• EAN: 9783747407332
• ISBN: 978-3-7474-0733-2
• No. of pages: 100
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Weihnachten, Advent, Reflexion, Gelassenheit, Ruhe, Geborgenheit, Stress, Überforderung, Selbstfürsorge, Balance, Entschleunigung, Nervensystem, Unruhe, Anspannung, Verpflichtungen, Erschöpfung, Reizüberflutung, Selbstregulation, Mental load, Nervensystemregulation