Endlich Nichtbaucher! - 21 Abnehmtipps von einem, der's selbst geschafft hat

Abnehm-Tipps von einem, der weiß, wovon er spricht
Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiß, was seine Leserinnen und Leser durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.

About the author

Mike Hager ist Unternehmer, Investor und Bestsellerautor. Bekanntheit erlangte er zuvor durch die Figur «Studiotechniker Nullinger» beim Radiosender Antenne Bayern. Daneben arbeitete er als Moderator, Sprecher und Comedian. In diesem Buch erzählt er, wie es ihm gelungen ist, fast 60 Kilo abzunehmen – ehrlich, mit Humor und viel Verständnis für andere Schwergewichte. Dabei verrät er seine besten Tipps und Rezepte, mit denen er sein Gewicht bis heute hält. Garantiert frei von Fachchinesisch und ohne erhobenen Zeigefinger!

Product details

• Authors: Mike Hager
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 12.12.2025
• EAN: 9783499017308
• ISBN: 978-3-499-01730-8
• No. of pages: 256
• Dimensions: 124 mm x 190 mm x 16 mm
• Weight: 209 g
• Subjects: Non-fiction book > Art, literature > Biographies, autobiographies; Abnehmen, Ernährung, Humor, Comedy, Insulin, Gesunde Ernährung, Diät, schlank, Abnehmtipps, Stoffwechsel, gesundes Essen, Proteine, Gewicht reduzieren, Übergewicht, Transformation, entdecken, abnehmen ohne hunger, ernährungstipps, dick, Jojo-Effekt, Ernährungsmythen, dünn, Gewicht verlieren, Dicksein, abspecken, sport zum abnehmen, Gewohnheiten ändern, gesund gewicht verlieren, Bewegungstraining, Diät und besondere Ernährung, Gesundes Essverhalten, Nullinger, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, abnehmen erfahrungsbericht, Männerdiät, Ursachen Übergewicht