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Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform
Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.
Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie auf der Vorderseite zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu auf der Rückseite.
Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...
- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
- in Beziehungen Ihren Werten folgen,
- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.
Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet
About the author
Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.
Summary
Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform
Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.
Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie auf der Vorderseite zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu auf der Rückseite.
Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie…
• mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
• selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
• in Beziehungen Ihren Werten folgen,
• ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
• einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
• und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.
Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet
