Körperkompass, Energieball und Slow Motion - 70 körperorientierte Übungen für Therapie und Beratung

Den Körper als Kompass erleben- Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«- Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben - Ansprechende Illustrationen für jede ÜbungJede Erfahrung ist verkörpertMehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung - Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.- 70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz- Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklet

About the author

Ulrike Juchmann, Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Leitung der Akademie für Achtsamkeit in Berlin.
Antonia Holst ist eine junge Künstlerin aus Berlin. Sie befindet sich in der Ausbildung zur Illustratorin an der Schule für bildende Kunst und Gestaltung Berlin. Ihr Ausbildungsschwerpunkt liegt im Bereich Comic und Buchillustration.

Summary

Den Körper als Kompass erleben
• Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«
• Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben
• Ansprechende Illustrationen für jede Übung

Jede Erfahrung ist verkörpert
Mehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung – Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
• 70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz
• Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklet

Foreword

Mein Körper, meine Erfahrungen

Product details

• Authors: Antonia Holst, Ulrike Juchmann
• Assisted by: Antonia Holst (Illustration)
• Publisher: Beltz
• Languages: German
• Product format: Cards
• Release: 15.05.2025
• EAN: 4019172101916
• No. of pages: 70
• Dimensions: 108 mm x 153 mm x 34 mm
• Weight: 432 g
• Series: Beltz Therapiekarten
• Subjects: Humanities, art, music > Psychology > Applied psychology; Psychotherapie, Ressource, Körperarbeit, karten, Achtsamkeit, Körper, Selbstfürsorge, Psychologie: Emotionen, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Kognitive Psychologie, Kognitive Verhaltenstherapie, Psychotherapie: Beratung, Psychotherapie, allgemein, Beltz, Ressourcenübungen, Erwachsenenpsychotherapie