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Stress im Darm? Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber gibt dir die wichtigsten Infos über Verdauung, Reizdarm, Unverträglichkeiten und alles, was deinen Darm aus dem Gleichgewicht bringt - kurz, knackig und leicht verständlich. Mit praktischen Tipps wie Ernährungstagebuch führen, Stress abbauen und cleveren Alltagshacks kommst du deinem Ziel näher: Ein entspannter Bauch, der dir den Tag nicht vermiest. Wissenschaftlich fundiert, aber nie kompliziert erklärt dir die bekannte Ärztin und Influencerin Dr. Luisa Werner, wie du deinen Darm besser verstehen und Verdauungsprobleme endlich in den Griff bekommen kannst. Ready, deinem Darm das zu geben, was er wirklich braucht?
About the author
Dr. med. Luisa Werner ist Ärztin und erfolgreiche Content Creatorin, die sich auf Ernährung und Darmgesundheit spezialisiert hat. Mit ihrer humorvollen und zugänglichen Art erklärt sie komplexe medizinische Themen leicht verständlich. Durch ihre eigene Erfahrung mit dem Reizdarmsyndrom kennt sie die Perspektive sowohl als Ärztin als auch als Patientin. Bekannt durch ihre starke Präsenz in sozialen Medien erreicht sie ein breites Publikum und bietet wertvolle Tipps sowie wissenschaftlich fundierte Informationen. Ihre Mission ist es, Menschen zu einem gesünderen und beschwerdefreien Leben zu verhelfen.
Summary
Stress im Darm? Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber gibt dir die wichtigsten Infos über Verdauung, Reizdarm, Unverträglichkeiten und alles, was deinen Darm aus dem Gleichgewicht bringt – kurz, knackig und leicht verständlich. Mit praktischen Tipps wie Ernährungstagebuch führen, Stress abbauen und cleveren Alltagshacks kommst du deinem Ziel näher: Ein entspannter Bauch, der dir den Tag nicht vermiest. Wissenschaftlich fundiert, aber nie kompliziert erklärt dir die bekannte Ärztin und Influencerin Dr. Luisa Werner, wie du deinen Darm besser verstehen und Verdauungsprobleme endlich in den Griff bekommen kannst. Ready, deinem Darm das zu geben, was er wirklich braucht?
Foreword
Auf das richtige Bauchgefühl kommt es an
