Das Keto-Longevity-Prinzip - Wie Sie mit ketogener Ernährung länger jung und gesund bleiben

Wussten Sie, dass wir uns buchstäblich jung und chronisch gesund essen können? Und zwar mit einer kohlenhydratreduzierten und pflanzenbasierten Ernährung nach dem Keto-Prinzip. Die schützt nicht nur vor Krankheiten, sondern auch vor frühzeitigem Altern. Denn mit den richtigen Lebensmitteln können wir schlummernde Gene aktivieren, die wie ein Jungbrunnen auf den gesamten Organismus wirken und uns länger und gesünder leben lassen. Die erfahrene Keto-Expertin und Fachärztin Dr. med. Brigitte Karner zeigt in ihrem neuen Buch, wie jeder die biologische Uhr zurückdrehen und Reparaturprozesse im Körper aktivieren kann. Dazu gibt's das neueste Forschungswissen, alltagstaugliche Longevity-Routinen als Stellschrauben für effektive Veränderungen und über 60 leckere Rezepte - denn der wichtigste Schlüssel für möglichst viele gesunde Jahre ist die Ernährung.

Product details

• Authors: Brigitte Karner, Brigitte (Dr. med.) Karner
• Publisher: ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Release: 08.10.2025
• EAN: 9783965845558
• ISBN: 978-3-96584-555-8
• No. of pages: 176
• Subjects: Guides > Health > Diet; Rezepte, bewusst ernähren, Ernährungs-Ratgeber, optimieren, Langlebigkeit, gesund alt werden, HEALTH & FITNESS / Healthy Living, COOKING / Health & Healing / General, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets, lang leben, Insights, Diät-Plan, Keto-Diät, Epi-Food, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, wissenschaft-lich fundiert, Schutz Krankheiten, Experten-wissen, Health-y food, lebens-stil ändern, Anti-aging Lebensmittel, longevity-guide, fit-bleiben im Alter, keto-gene Ernährung, kohlenhydrat-reduziert, jünger-fühlen, Reperatur-prozesse, alltags-tauglich, Krankheits-prävention, Zell-verjüngung, gesund-kochen