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La caffeina è un farmaco stimolante che agisce sul cervello e sul sistema nervoso centrale provocando un aumento della vigilanza. Si trova naturalmente nel tè, nel caffè, nelle cole e in alcuni farmaci. Le risposte delle donne all'assunzione di caffeina sono diverse da quelle degli uomini a causa degli ormoni direttamente collegati al ciclo mestruale. Tuttavia, gli effetti collaterali comuni, come nausea, nervosismo, vertigini e irritabilità, sono riscontrabili in entrambi i sessi. Un consumo moderato di bevande contenenti caffeina non danneggia l'organismo, ma dosi più elevate possono alterare la salute delle donne. Le donne in pre-menopausa sono quelle che stanno attraversando il normale ciclo mestruale. Questo libro mostra gli effetti nocivi del consumo di bevande contenenti caffeina e il loro impatto sulla salute delle donne in pre-menopausa.
About the author
Radhika Awasthi [M.Sc(Nutrition),UGC-NET, B.Ed,M.A(Edu), PGDFSQM(Pursuing)] Dozentin, Fachbereich Ernährung, Isabella Thoburn College, Lucknow (INDIEN). Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und verfügt über fundierte Kenntnisse in den Bereichen Lebensmittelsicherheit und Qualitätsprüfung von Lebensmitteln. Sie hat Artikel in nationalen und internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht.
